أصبح دايكون أو "الفجل الياباني" منتجًا مشهورًا في روسيا. يزرع في الحدائق النباتية لإعداد الأطباق المختلفة.
شخص ما يطلق عليه الفجل ، شخص ما الفجل الأبيض ، والبعض يحب أن تذوق اللفت. لدى دايكون تركيبة فريدة من العناصر ، والتي تسمح باستخدامها ليس فقط كغذاء ، ولكن أيضًا لأغراض وقائية وعلاجية.
نلفت الانتباه إلى فوائد الفجل لصحة فئات مختلفة من الناس ، وكذلك الضرر الذي يمكن أن يسببه سوء استخدام ديكون.
التركيب الكيميائي والسعرات الحرارية لكل 100 غرام
Daikon - منتج فريد من نوعه ، غني بالفيتامينات والمواد المغذية المختلفة. ويشمل:
- الفيتامينات من المجموعة B و C ؛
- الألياف.
- المغنيسيوم.
- الكالسيوم.
- اليود.
- الكروم.
- الفوسفور.
- الصوديوم.
- النحاس.
- الحديد،
- بيتا كيروتين.
السيلينيوم.- حمض isoordanic.
- المعادن.
- البكتين.
- enizmy.
- تقلبا.
السيلينيوم.100 غرام من المنتج يحتوي على حوالي 21 سعر حراري ، في حين أن هناك:
- الدهون - 0 غرام ؛
- البروتينات - 1.2 غرام ؛
- الكربوهيدرات - 4.1 غرام (الألياف - 1.6 غرام والسكر - 2.5 غرام).
ما هي الخصائص المفيدة للفجل الأبيض وكيف يمكن أن يضر؟
كما فهمت بالفعل ، فإن هذا المنتج عبارة عن مستودع للمواد المفيدة التي يمكن أن تحقق الفائدة عند استخدامها بشكل صحيح وتضر. لا تأكل دايكون مباشرة بعد منتجات الألبانلأنه يمكن أن يضر المعدة.
الأطفال
بسبب المحتوى العالي من الألياف ، لا ينصح باستخدام دايكون للأطفال دون سن 4 سنوات. يمكنك البدء في تعليم الطفل للمنتج مع إضافة صغيرة من الفجل للسلطات ، إذا لم يكن هناك حظر من الطبيب.
- في أي حال من الأحوال لا تعطي الطفل ديكون بكميات كبيرة ، يمكن أن تسد المعدة والأمعاء.
- في أمراض الكبد ومجرى البول ، بطلان ديكون.
- في فترة المراهقة ، سيؤثر استخدام الفجل بشكل إيجابي على جلد الوجه ويساعد على تنظيفه من حب الشباب.
- توفر الفيتامينات تخثر الدم ، والكالسيوم سوف يقوي العظام ومينا الأسنان.
المنتج مفيد لتطوير الجهاز العصبي ، والنوم الطبيعي ويحسن مزاج الطفل. إذا تناولته مع الأسكوربيك ، يمكنك تحسين المناعة ، ومقاومة الأمراض الفيروسية والفطرية.
نساء
يجب استخدام دايكون لتطبيع الدورة الشهرية. لا يمكن الاستغناء عنه بالنسبة لأولئك الذين يخططون للحمل ، لأنه يحتوي على حمض الفوليك. أثناء الحمل ، يخفف التورم ، ويحسن المناعة وحالة الأعصاب. الكالسيوم الموجود في دايكون ، يتيح لك تشكيل هيكل عظمي للطفل. ولكن في فترات لاحقة من الأفضل الامتناع عن استهلاك هذا المنتج.
الأمهات المرضعات يحسن الرضاعة ، لكنه يمكن أن يغير طعم الحليب. أيضا ، سوف يساعد فيتامين ب وحمض الفوليك والثيامين الفتيات على البقاء بصحة جيدة والبقاء جميلات ، وإزالة جميع السموم والسموم من الجسم.
الرجال
لا توجد فروق في فوائد وأضرار دايكون للرجال والنساء.
لكننا نلاحظ ذلك النبات يزيد من الفاعلية والجاذبية الجنسية لدى الرجال. البروتين يعزز نمو العضلات وسيكون مفيدا للرياضيين ومحبي النشاط البدني.
إذا كنت تستخدم المنتج أكثر من اللازم ، يمكنك إلحاق الضرر بالجسم:
- هناك انتفاخ ، وتحدث حرقة ، والقرحة الهضمية من المعدة يتفاقم.
- عندما التهاب المعدة أكل الفجل لا ينصح.
- كما أنه مضر في استخدامه في أمراض الغشاء المخاطي.
- Daikon يخفض مستويات السكر في الدم ، لذلك من الأفضل التشاور مع طبيبك أولاً. ولكن مع مرض السكري ، والمحصول الجذر أمر لا غنى عنه.
- عندما حصى الكلى والنقرس يجب أن تحد من استخدام الفجل.
مصنع دايكون التابع لعائلة الملفوف. لذلك ، كن حذرا إذا كنت لا تحمل الخضروات الملفوف.
بالإضافة إلى حقيقة أن المنتج غير موصى به للأطفال دون سن 4 سنوات ، فإنه لا يوصى به أيضًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. عندما يكون اضطراب التمثيل الغذائي من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام دايكون.
الخصائص الطبية والتعليمات خطوة بخطوة حول كيفية اتخاذ للصحة
النظر في فائدة الفجل الأبيض:
- دايكون مفيد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، لأنه يزيل الكوليسترول الزائد.
- هذا المنتج ملين للبول وطبيعي. السليلوز ينظف بشكل فعال الأمعاء من السموم.
بفضل مركبات البروتين ، دايكون يمنع البكتيريا من التكاثر في المرارة.- يستخدم هذا التنوع لمنع تكوين أورام السرطان ، للقضاء على أعراض عدم انتظام ضربات القلب وعدم انتظام دقات القلب.
- عصير الفجل قادر على التخلص من حب الشباب ، حب الشباب ، الرؤوس السوداء ، بقع العمر والنمش. قم بمحاذاة وتطهير جلد الوجه. وبسبب ثراء الفيتامينات ، فإن دايكون قادر على تقوية جذور الشعر.
- بفضل الكالسيوم ، تقوي الخضروات الجذرية الأسنان.
- دايكون فعال أيضا بالنسبة للوجبات الغذائية ، ولكن ليست هناك حاجة للتبديل إلى دايكون تماما. من الضروري ترتيب يوم صيام من وقت لآخر باستخدام 100-150 جم من الفجل. أو يمكنك صنع عصائر الخيار والسبانخ والبقدونس و دايكون. لشرب مثل هذا الكوكتيل ، تحتاج إلى كوب واحد في اليوم.
- الخصائص المضادة للبكتيريا من الفجل تساعد على مواجهة الأمراض الفيروسية في الجهاز التنفسي.
- دايكون مناسب للأشخاص في سن متقدمة يعانون من أمراض الكبد والكلى. لأنه يزيل الحجارة بشكل فعال. لكن تذكر أنه من المهم اتباع الجرعة.
بفضل مركبات البروتين ، دايكون يمنع البكتيريا من التكاثر في المرارة.وصفة للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية
- دايكون 100 جم
- سكر 1-2 ملاعق كبيرة. ملعقة.
- صر الخضار الجذرية على مبشرة كبيرة وإضافة السكر.
- اترك الكتلة لفترة من الوقت ، يجب أن يعطي الفجل العصير.
- باستخدام الشاش أو المصفاة ، قم بضغط العصير في طبق زجاجي.
تطبيق عصير تحتاج 1 ملعقة كبيرة قبل تناول الطعام. لا يمكن تخزين العصير أكثر من يوم.
لتطهير الجسم البشري من السموم
المنتجات الضرورية: دايكون.
صر الخضار الجذر على مبشرة الخشنة والضغط على العصير من الكتلة الناتجة. بعد كل عشاء ، تحتاج إلى تناول 100-150 مل من العصير.
توصيات وموانع عند تناول مع العسل
يستخدم دايكون مع العسل باعتباره "قنبلة فيتامين". يعالج مثل هذا التركيب من العديد من الأمراض ، بما في ذلك السعال. ولكن يجب أن نتذكر أنه ليس الجميع سوف يناسب مثل هذا التكوين. في أي حال من الأحوال لا يمكن أكل الفجل في أمراض الجهاز الهضمي ، وكذلك بعد نوبة قلبية.
على الرغم من حقيقة أن ديكون موصى به للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، لا ينصح العسل لهذه الفئة من الناس. العسل خطير أيضا للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب.
بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون انقاص وزنه ، يتم بطلان العسل أيضًا ، لأنه منتج ذو سعرات حرارية عالية.
بالنسبة لأولئك الذين يمكنهم استخدام هذا التكوين ، يقدمون فرصًا ممتازة للمنتجات. يستخدم العسل مع دايكون كصق خردل أو صبغة للأمراض الجلدية..
في أي حال ، قبل استخدام هذه الأدوية ، من الأفضل استشارة الطبيب ، خاصة إذا كنت تعاني من مرض مزمن.
عند استخدام دايكون ، من المهم ألا تؤذي جسمك.، لذلك ، قم بمراجعة موانع الاستعمال بعناية أو استشر أخصائيًا. لا تجرب صحتك! إذا لم يكن هذا المنتج موانعًا لك ، فستفاجأ من كيفية إثراء جسمك بمواد مفيدة ، مما سيؤثر على رفاهك ومظهرك.
