أشواغاندا النبات تحظى بشعبية كبيرة في الهند. حول هذا الموضوع معروف أيضًا منا ، في الصيدليات يمكنك شراء إضافات حيوية نشطة بناءً على ذلك. ولكن ليس كل شخص يعرف عن فوائد هذا النبات الفريد الذي يمكن أن يطيل الشباب ، ويزيد الطاقة ، ويحسن القدرات الإنجابية ، ويقوي الجهاز العصبي.
وصف
أشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا) - هذه شجيرة معتدلة (من 30 سم إلى متر) مع شجيرة متفرعة وأوراق خضراء داكنة على شكل بيضاوي. زهور النبات بيضاء صغيرة مع لون أخضر مخفي في مظهرها ، تشبه الجرس مع بتلات منحنية. الزهور هي التلقيح الذاتي ، فإنها تتحول في وقت لاحق إلى التوت الأحمر معبأ ، والتي يتم تغطيتها أيضا مع كوب لامع المحمر يشبه مصباح يدوي. 
بذور أشواغاندا برتقالية صفراء ، مستديرة ومسطحة ، وحجمها يصل إلى مليمترين. جذور النبات رقيقة ، سلسة إلى حد ما ، وقادرة على النمو يصل إلى 30-40 سم في الطول. جذور أشواغاندا هي المكون الأكثر قيمة في هذا النبات ، فهي تساعد جسم الإنسان على أن يكون قوياً.
هل تعرف؟ تُرجم أشواغاندا من اللغة السنسكريتية باعتبارها "رائحة للحصان" (ليس فقط بسبب رائحة غريبة ، ولكن أيضًا بسبب القوة التي يمكن أن يوفرها هذا النبات للشخص).
تعتبر أشواغاندا موطن الأجداد لشمال إفريقيا ، ويمكن العثور عليها أيضًا في جميع أنحاء العراق ، الهند الغربية ، أمريكا الشمالية ، أراضي البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. لأغراض الديكور ، اكتسب شعبية في الصين. ينمو بكميات كافية في جنوب آسيا وجنوب شرق أفريقيا.
القيمة الطبية لها جذور وثمار النبات. لا توجد توصيات لتنفيذ مجموعة ashwagandas ، ولكن فقط المعالجين بالأعشاب يجمعون النبات ، والتمسك بالتقاليد (الأيورفيدا) ، وتعريض الجذور إلى الاختلاط مع النسغ من النبات وذلك للحصول على المزيد من الصفات الشافية. 
يستخدم Ashwagandu لصنع منتجات ذات خصائص طبية شائعة جدًا في الممارسة الطبية. الأدوية الجذرية فعالة للتخلص من الاضطرابات النفسية وحالات اللامبالاة. Ashwagandha هو علاج منشط مع الاستقرار تأثير ، والمتاحة بيولوجيا وتمتص جيدا من قبل الجسم. وهو يساهم في تركيز واستعادة قدرات الذاكرة.
مرة أخرى في أوقات بعيدة في الهند القديمة ، كانت تدار ashwagandas لتخفيف التوتر ، والأرق ، وكذلك لتحسين الصحة العامة للجسم.
أقارب "Ashvagandas" البيولوجية هم: الداتورة ، التبغ ، البيلادونا ، الهيبين ، البطونية ، البرغمسميا ، الفلفل ، البطاطا ، الباذنجان ، الطماطم ، الفيزال والفليفلة (الفلفل البلغاري ، الفلفل الحار).
هيكل
يحتوي Ashwagandha على تركيبة كيميائية فريدة ، ويوفر فرصًا كبيرة لاستخدامه ، بالإضافة إلى القيود المرتبطة بالاستقبال.
الجزء الأكثر شفاء من هذا النبات هو الجذور - تتميز بوجود:
- فيتوستيرول (يساهم في تحسين المستويات الهرمونية ، يصبح عقبة أمام تطور مشاكل الجهاز التناسلي) ؛
- السابونين (زيادة قابلية الجسم لعمل المواد الفعالة في النبات ، ومنع تطور التصلب) ؛
- vitanolides (تساهم في تحسين المناعة ، وتعارض الاكتئاب ، وتكشف عن تأثير منشط ومضاد للالتهابات على الجسم) ؛
- vitiferin A المجاني (له تأثير مضاد للورم على الجسم) ؛
- الأحماض الأمينية: سيستين ، ألانين ، جليكاين ، حمض الجلوتاميك ، التربتوفان ؛
- oligosaccharides (يؤثر إيجابيا على حالة الأمعاء الغليظة ، microflora ، تتميز بخصائص مماثلة للألياف الغذائية) ؛
- قلويدات (إيزوبليتيرين ، أنافيرين ، سومنيفرين) ، أحماض فينولية ، أحماض أمينية ، ببتيدات ، دهون ، كومارين ، سيفيندوسيدات ؛
- تتبع العناصر ، المغذيات الكبيرة.
كل هذه المكونات ، عندما يتم إطلاقها في الجهاز الهضمي ، سهلة الهضم إلى حد ما ، وكل منها بطريقته الخاصة يفيد جسم الإنسان من خلال المشاركة في عمليات الحياة الهامة.
كشفت جذور النباتات فريدة من نوعها المضادات الحيوية العشبية، والتي تسهم في قمع عمل المكورات العنقودية والمضادات الفطرية والمكورات البنية والمكورات العقدية الحالة للدم.
من المهم! تأثير أشواغاندا على الجسم تدريجي ولين ، يجب ألا تنتظر نتيجة فورية ، يحدث تحسن بمرور الوقت ، نتيجة للاستخدام المنتظم للدواء.
خصائص مفيدة
بسبب خصائصه الشافية ، اشواغاندا يعزز:
- التخدير.
- السيطرة على كمية الاستروجين.
- تطبيع كمية الأندروجينات.
- تنظيم العمليات الكيميائية الحيوية ؛
- زيادة الهيموغلوبين
- إزالة الكوليسترول "الضار" ؛
- تقوية المفاصل والعظام.
- إنتاج هرمون.
- إزالة العمليات الالتهابية.
- تأثير منشط.
- الوقاية من تصلب الشرايين.
- التئام الجروح
- قمع عمل البكتيريا.
- وقف تطور عمليات الأورام.
- استقرار الجهاز العصبي.
- تعزيز عمل الدماغ ، وتحسين التمثيل الغذائي للدماغ.
- تحسين الحالة المزاجية ؛
- زيادة احتياطيات الطاقة في الجسم ؛
- التخلص من الأرق.
- تحسين نوعية النوم ؛
- تخفيف التعب.
- زيادة المرونة في المواقف العصيبة ؛
- تحفيز مناعة
- تجديد شباب الجسم ؛
- زيادة القدرة على التحمل.
- تطوير وتقوية العضلات.
- الشفاء بعد مرض خطير.
هيث ، الأوريجانو ، البيش ، الحجارة المرئية والأرجوانية ، قرانيا ، إكليل الجبل ، أرنيكا ، زنبق الوادي ، الويبرنوم ، الحطاب ، الليمونغراس ، المردقوش ، شاي الكوريل ، نكة يكون لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
سوف يساعد Ashwagandha الطلاب أثناء الجلسات ، والأشخاص الذين يعملون بجد ، مع مجهود بدني كبير. يوصى باستخدام المستحضرات التي تعتمد عليها ، لغرض العلاج والتدابير الوقائية.
من المهم! يمكن أن يساعد اشواغاندا في نسيان إدمان التبغ ، فهو يستخدم بالاقتران مع وسائل أخرى لمكافحة إدمان المخدرات.
تطبيق
اشواغاندا والمخدرات التي تعتمد عليها تحظى بشعبية كبيرة في الطب التقليدي. يوصى بـ:
- مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية (يساعد على استقرار ضغط الدم ، وتطبيع إيقاع القلب ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية) ؛
- الفطريات (المستخدمة في علاج مضاد للفطريات معقدة من داء المبيضات) ؛
- أمراض القصبات الهوائية والرئتين والسل (تقوي الجهاز المناعي وفعّالة وسرعة تنظي أجهزة التنفس من المخاط) ؛
- أمراض الجهاز التناسلي للأنثى (لعلاج الاضطرابات في الدورة الشهرية ، والعقم في تركيبة مع الأدوية ، وتحسين تأثير العقاقير وتمكينها من تقليل جرعاتها دون المساس بنتائج العلاج ، والوقاية من الأورام الليفية واعتلال الثدي) ؛
- العجز الجنسي لدى الرجال (decoctions من الجذر تزيد من نشاط الحيوانات المنوية ، وزيادة إمكانية الحمل ، وتساعد في علاج التهاب البروستاتا) ؛
- الشفاء بعد مرض خطير ، والجراحة.
بالنسبة لأولئك الذين يقررون تطبيق خصائص الشفاء من ashwagandy ، يجب عليك معرفة بعض الفروق الدقيقة في استخدام الأموال القائمة عليها. على سبيل المثال ، في المرحلة الحادة من الالتهابات الفيروسية ، لن يكون تناول الدواء مفيدًا ، ومن أجل التعافي من المرض ، فإن أشواغاند هي موضع ترحيب كبير. إنها قادرة على العودة بسرعة وتقوية القوات المستهلكة.
يساعد على صحة المرأة لذيذة ، الويبرنوم ، التوت الأسود ، أوراق التوت ، الحنطة السوداء ، القرنبيط ، القرع. البقدونس ، الجوز ، الجزر ، الفجل ، السبانخ ، الفجل الأسود ، الجينسنغ مفيدة للرجال.
اشواغاندي تلقي مسار اسبوعين. يؤخذ في شكل مغلي ، ومساحيق ، ويقلب في الحليب والأقراص. لغرض علاج أكثر فعالية ، يتم استخدام رسوم العلاج الطبيعي ، والتي ، جنبا إلى جنب مع اشواغاندا ، تشمل الأعشاب الطبية الأخرى.
الضرر وموانع
Ashwagandha هو نبات مفيد بشكل غير عادي أيضا لديه بعض موانع. لذلك ، قبل البدء في استقباله ، من الضروري أن نزن جميع النقاط السلبية الإيجابية والممكنة. 
مع جرعة زائدة وإدارة طويلة الأجل ممكنة:
- الشعور بالاكتئاب واللامبالاة.
- تردد مستمر في الارتفاع في الصباح ، بغض النظر عن كمية ونوعية النوم ؛
- استجابة بطيئة وبطيئة.
- قلة الحيوية
- القيء وعسر الهضم.
إذا لم يتم التحكم في تلقي الأموال على أساس ashvagandy ، يمكن أن تتفاقم العواقب السلبية لاستقباله فقط. لذلك ، يوصى بدمج هذه المستحضرات مع المضافات الغذائية الأخرى وألا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
الأيورفيدا هو نظام للطب التقليدي في الهند ، وهي دولة يمكن اعتبارها مهد التوابل. طبقًا للأيورفيدا ، فإن قائمة التوابل التي يلزم استخدامها تشمل الكركم والزنجبيل والكزبرة والحلبة والكمون.
موانع لتناول اشواغاندا هي:
- ظهور الحساسية.
- عمر الطفل
- فترة الحمل والرضاعة.
- وجود قرحة في المعدة.
- ضعف الغدة الدرقية.
- العمليات المرضية في الأعضاء الداخلية.
- زيادة الضغط داخل الجمجمة.
- عدم التوافق مع بعض الأدوية الأخرى.
هل تعرف؟ في الأيورفيدا ، نظرية العناصر الخمسة ، والتي يسود فيها كل ما يحيط بنا ، بما في ذلك أنفسنا. هذه العناصر هي الهواء والماء والأرض والنار والأثير.
اشواغاندا فعالة حقا. لقد حصلت على تقدير في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم. إن مجموعة مؤشرات تلقي الأموال على أساسها واسعة للغاية ، على الرغم من وجود جوانب سلبية تجعلها حذرة. ولكن يجب أن نتذكر أن أي منتج يأكله الإنسان ، عند استخدامه بشكل صحيح ، مفيد ، وإذا كان مهملاً ، فقد يكون ضارًا.
