تناول المشمش ، نحن ، دون تفكير ، نلقي البذور ، وفي الحقيقة نحن نفعل ذلك سدى - من حيث جدوى لب المشمش ، نحن لسنا أدنى من العديد من المنتجات الأكثر دراية لنا. يتم استخدامها في الطبخ والطب التقليدي والتجميل ، كما سنخبرك أكثر. القيمة الغذائية: محتوى المواد في 100 غرام من بذور المشمش ، هناك حوالي ثلث متطلبات البروتين اليومية (25 جم) ، وأكثر من نصف الاحتياجات اليومية للدهون (45 جم) ، وكذلك حوالي 3 غرام من الكربوهيدرات ، 5 غرام من الماء و 2.5 غرام من الماء الرماد.
إقرأ المزيدما طاولة احتفالي ، ولكن من دون وجبة خفيفة لذيذة؟ اليوم على طاولتنا سيكون هناك وجبة غنية بالألوان ، لذيذة وصحية ، والأهم من ذلك في العصر الحديث ، وجبة خفيفة للميزانية: ملفوف مخلل مع شرائح! ليس فقط الملفوف الأبيض ، ولكن أيضًا الأحمر والقرنبيط مناسب لمثل هذا التتبيل. إقرأ المزيد
Copyright © 2024
https://farmforage.com ae.farmforage.com © مشمش 2024